Sport & Bien Etre
Faire du sport à 50 ans est très important (avant aussi bien sûr!) ; pilates, course à pieds, ... je vous donne plein d'informations, mes retours d'expérience en toute honnêteté. Je vous livre tous les bienfaits, quels sports choisir, ... mais vous trouverez également toutes les astuces beauté et santé pour être belle et en forme au quotidien.
Muscler ses bras sans (trop) d’effort
Se sculpter sans trop se fatiguer, je ne sais pas pour vous mais personnellement je trouve ca top ! Dessiner et muscler ses bras n’est pas toujours un exercice auquel on pense, mais pourtant les bras trahissent le vieillissement cutané…
Faire du gainage pour se muscler
Bonnes résolutions, besoin ou envie de faire du sport, de raffermir sa silhouette après les excès des fêtes ….. tous les motifs sont bons ! Faire du gainage est le meilleur des exercices ; C’est parfait pour les abdos mais…
Faire du sport à 50 ans
S’il n’est plus à démontrer que faire du sport et avoir une bonne alimentation sont bons pour la santé. Cet adage devient essentiel à 50 ans. Mais pourquoi faire du sport à 50 ans et quels sports pratiquer ? #…
Faciles, mes Recettes Healthy
Je ne me classe pas dans la catégorie grande cuisinière mais j’aime bien me mettre aux fourneaux pour faire plaisir et me faire plaisir. En ce moment comme vous le savez, je suis très branchée recettes healthy. Je trouve qu’il…
Avoir de belles jambes à 50 ans
Dévoiler ses jambes sans collants ni pantalon à la sortie de l’hiver et attaquer les beaux jours sans complexes n’est pas toujours une chose facile. Souvent nos jambes ont besoin d’une petite « remise en beauté ». Heureusement avec quelques bonnes astuces,…
Crème visage à l’Aloé Vera
Je suis toujours à la recherche d’une crème de soin visage miracle, celle qui me fera gagner 10 ans. Elle n’existe pas ! ah bon ? Je reste cependant convaincue de l’importance de protéger sa peau, de l’entretenir et de…
