Fini la cellulite

Elle est là et bien là, elle reste et s’incruste. On la déteste, on la maudit : la CELLULITE ! Pour ne rien arranger, il en existe plusieurs formes et elle dépend de plusieurs facteurs. Pourquoi on a de la cellulite ? hein oui pourquoi ???? Et surtout comment s’en débarrasser ? Car oui il est possible de retrouver une peau plus lisse en changeant ses mauvaises habitudes.

Jeune, moins jeune, mince, ronde …. 95% des femmes affichent de la cellulite et toutes veulent la combattre.

Voici quelques recettes (pas totalement miracles) pour combattre la cellulite à 50 ans, éliminer cet aspect capitonné tant détesté.

La cellulite n’est autre qu’un amas de cellules graisseuses qui se trouve sous la peau et qui atteint une capacité de stockage maximale. Beurk 😪
Elles forment alors ces fameux capitons qui donnent un aspect peau d’orange. Re beurk 😪

Malheureusement (ou heureusement, comme ça y’a pas de jalouse) presque toutes les femmes ! Mince ou ronde, aucune femme n’est épargnée (ah oui je ne vous ai pas dit mais elle ne concerne pas les hommes !).

La cellulite n’est pas réservée qu’aux femmes rondes et il existe des prédispositions génétiques. Les sportives sont aussi concernées parfois en raison d’un excès de sport ou un sport mal ciblé.

 

En résumé, il existe différentes raisons mais toutes les filles sont touchées !

Elle s’installe également lors de la prise de pilule. Voilà pourquoi les filles sont exclusivement touchées.

 

• Troisième facteur : le surpoids est un facteur aggravant.

Plus la quantité de graisse sous la peau est importante, plus les capitons qui créent cet effet peau d’orange se marquent.
Sachez aussi qu’une mauvaise hygiène de vie favorise l’apparition de la cellulite : alimentation trop riche en sucre, acides gras saturés et sédentarité accrue accentuent la peau d’orange. Allez hop, on se bouge !

• les fesses, l’intérieur des genoux
• les hanches (la culotte de cheval, ça vous dit quelque chose ?),
• les cuisses.

 

Quand elle se loge, il est difficile de la déloger ; et combattre la cellulite à 50 ans, pour la perdre, il faut connaître les différentes formes pour mieux cibler son problème :

Il existe des traitements efficaces : bonne crème minceur + massages + alimentation équilibrée + sport adapté  peuvent faire des miracles sur vos capitons…

 

1- Pratiquer une activité sportive en adoptant les bons sports :

On évite : tous les sports qui développent trop la masse musculaire, les sports provocant des chocs brutaux répétitif (running, tennis, …)

→ On privilégie : les sports qui allongent le muscle, l’étirent, le gainent, l’assouplissent en douceur : pilates, natation, marche rapide, vélo, aquabiking.

 

2- Faire des massages

Pour perdre la cellulite et prévenir les capitons, vous pouvez privilégier les massages anti-cellulite. Matin et soir, avec une crème minceur, vous palpez, pincez et roulez.
→ La peau a besoin d’être entretenue alors on se crème tous les jours avec une crème hydratante car le seul soin anti cellulite ne suffit pas.